キャベツ嫌いな子供も食べられるかも
無限ピーマン、無限ナス・・・度々話題に上る無限シリーズ。野菜がたっぷり食べられることで、ダイエットにもなると人気ですよね。
今回は、新たな無限シリーズ『無限キャベツ』の紹介をします。ハマること間違いなしです！
東洋水産『無限キャベツのもと』
東洋水産という会社をご存知ですか？
有名な商品は、マルちゃん正麺。インスタントなのに生麺のようなラーメンがおいしく、インスタントラーメンを買うならマルちゃん正麺を買うという人も多いのではないでしょうか。
こちらの会社から販売されている『マルちゃん 無限キャベツのもと』はまさにそのインスタントラーメンを使った商品。
ベビースターラーメンのようなパリポリした食感にチキンのうまみ、子供も大人も大好きですよね。これがサラダにトッピングされるのです。おいしくないわけないですよね！
作り方
- キャベツを千切りにし、水を切っておきます。カットキャベツを使うと更に簡単！ちなみに150ｇが目安になっていますが、味がしっかり付いているのでもっと多くても十分おいしいです！トッピングにコーンやツナを加えても。
- 麺を食べやすい大きさにほぐします。
- キャベツと麺を大き目のザルに入れて、軽く混ぜます。
- 添付の特製油と粉末スープをふりかけ、良く混ぜたら出来上がりです！
これで一食分とのこと。ボウル一杯分あるのでかなりの量に思えますが、食べ始めると一人で全部食べられちゃうほど！山盛りのキャベツがいくらでも食べられます。
キャベツの栄養・効果
キャベツは栄養が豊富で、バストアップやダイエットに効果的！
他にも胃腸の調子を整えたり、免疫を高める栄養素も豊富です。簡単にキャベツの栄養についてまとめてみました。
□ビタミンＵ
ビタミンＵには胃腸の粘膜を保護したり、修復したりする作用があります。揚げ物を食べるとき、千切りキャベツが付いてくるのは脂っぽい食事と共に食べることで胃腸の粘膜を保護し、消化を良くしてくれるから。胃腸が弱い人ほどしっかり摂ってもらいたい栄養素です。
□ビタミンＣ
レモンやオレンジなど、柑橘類に含まれるビタミンＣは、実はキャベツにも豊富。コラーゲンの生成を助けてくれることから、美肌効果を期待できます。
□ビタミンＫ
血液を凝固させる作用を持つ栄養素で、カルシウムを取り込むのを助けます。大人から子供まで、必要不可欠な栄養素のひとつです。
□カルシウム
骨や歯を強くするカルシウムも含まれます。特にキャベツにはビタミンＣ、ビタミンＫも含まれているので、合わせて摂取することで骨を丈夫にする効果が期待できると言われています。
最後に
キャベツを始め野菜類は、火を通すと栄養分が流れていくことから生で食べるとより効果的です。
でも、生だとカサも多くたくさん食べられないですよね。
新しい無限シリーズ『無限キャベツのもと』はじわじわ人気が広まっており、スーパーで気軽に買うことができて、たくさんの量が食べられる優れもの！ぜひ試してみてくださいね。
